Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Chia, linhaça e aveia (em flocos) estão entre os alimentos que mais uso na […]
Como hidratar chia, linhaça e aveia (e por que isso faz diferença) Read Post »
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Se você passou dos 45 anos e está sentindo os sintomas da menopausa, algumas
5 sementes para a menopausa: quais usar e como incluir na rotina Read Post »
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Uma dor de cabeça que não passa, daquelas que parecem que a cabeça vai
Dor de cabeça constante: 11 possíveis causas e o que fazer Read Post »
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Se você tem resistência à insulina ou diabetes tipo 2 (às vezes uma coisa
Diabetes tipo 2: o que comer e o que evitar Read Post »
Depois dos 45, muita mulher começa a olhar para o próprio corpo e pensar: “Vanessa, parece que meu metabolismo mudou.”
Chá de FENO-GREGO: Para Que Serve e Como Usar Depois dos 45+ Read Post »
Minha amiga, você já deve ter ouvido falar de creatina para força, músculos, treino e energia, principalmente depois dos 40. Mas
Faça em Casa sua “CREATINA NATURAL” com um MIX DE SEMENTES para Energia e Massa Muscular Read Post »
Por Vanessa GaudianoNutricionista • CRN-8 16541Fitoterapeuta Clínica | Especialista em Saúde da Mulher Seu intestino está preso, a barriga fica
Água com LINHAÇA para Intestino Preso: A Receita Mais Rápida e Fácil! Read Post »
Minha amiga, quando eu falo em alimentos ricos em cálcio, qual é a primeira coisa que vem à sua cabeça? Leite?
3 alimentos vegetais ricos em cálcio para colocar na alimentação todos os dias Read Post »
Sabe aquela banana que ficou esquecida na fruteira, a casca está toda escura e você já olha pensando: “Ah, essa
Bolo de Banana com Aveia: Receita Fácil Para Aproveitar Bananas Bem Maduras Read Post »
Minha amiga, hoje eu quero te ensinar uma coisa muito simples que você pode fazer quando for preparar arroz preto. Sabe
Arroz Preto de Molho: Posso Cozinhar na Mesma Água? Read Post »