Magnésio e cálcio: sinais de que podem estar baixos e uma receita simples com gergelim e chia Por Vanessa Gaudiano, […]
Água de linhaça com chia: receita com ômega-3 de origem vegetal
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Cansaço, desânimo, falta de energia, pernas pesadas, dificuldade para emagrecer, dores nas articulações e
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Intestino preso: água de aveia com chia para ajudar a amolecer as fezes
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Fezes endurecidas, barriga inchada, sensação de que o intestino não esvazia por completo. Se
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Barriga inchada: 8 dicas para aliviar gases e a sensação de estufamento
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Barriga inchada, dolorida, ora com diarreia, ora com intestino preso. Muita gente se pergunta
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Síndrome do intestino irritável: sintomas, possíveis causas e o que comer
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Barriga inchada, excesso de gases, cólicas e idas frequentes ao banheiro. Se você vive
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Como hidratar chia, linhaça e aveia (e por que isso faz diferença)
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Chia, linhaça e aveia (em flocos) estão entre os alimentos que mais uso na
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5 sementes para a menopausa: quais usar e como incluir na rotina
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Se você passou dos 45 anos e está sentindo os sintomas da menopausa, algumas
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Dor de cabeça constante: 11 possíveis causas e o que fazer
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Uma dor de cabeça que não passa, daquelas que parecem que a cabeça vai
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Diabetes tipo 2: o que comer e o que evitar
Por Vanessa Gaudiano, nutricionista e fitoterapeuta Se você tem resistência à insulina ou diabetes tipo 2 (às vezes uma coisa
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Chá de FENO-GREGO: Para Que Serve e Como Usar Depois dos 45+
Depois dos 45, muita mulher começa a olhar para o próprio corpo e pensar: “Vanessa, parece que meu metabolismo mudou.”
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