“Pelo qual também temos entrada pela fé a esta graça, na qual estamos firmes, e nos gloriamos na esperança da glória de Deus.” Romanos 5:2

Noventa por cento das células que compõem o seu corpo são microrganismos e bactérias, formando o incrível mundo do microbioma.

Você precisa desvendar o segredo para acelerar o seu metabolismo e alcançar uma perda de peso eficaz: o poder transformador do microbioma.

Esqueça as contagens exaustivas de calorias, gorduras e carboidratos. A chave está em cultivar um microbioma saudável, evitando alimentos que o prejudicam e privilegiando aqueles que o nutrem.

Depois de seguir essa abordagem por 8 semanas, você poderá desfrutar de flexibilidade e manter 80% de adesão à dieta, enquanto permite a si mesmo desfrutar de outros alimentos durante os outros 20% do tempo.

Descubra o que é o microbioma e como ele pode transformar sua vida!

Imagine um mundo em miniatura habitado por trilhões de microrganismos, uma ecologia intestinal pulsante que tem o poder de influenciar sua saúde de maneiras inimagináveis. Esses pequenos seres, conhecidos como microbioma, são organismos não humanos que se multiplicam em seu trato intestinal e desempenham um papel crucial em sua saúde feminina.

Essas bactérias intestinais têm o incrível poder de digerir alimentos, regular o apetite, controlar o metabolismo, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo influenciar seu humor. Elas têm um impacto significativo na saúde do coração, no desenvolvimento dos ossos e na clareza mental. Além disso, acredite ou não, esses microrganismos até produzem antibióticos naturais!

Agora, aqui está a parte mais surpreendente: esses microrganismos representam 90% das células presentes em seu corpo. Sim, você leu corretamente! A maioria das células em seu organismo não é humana. Essa ecologia única em seu trato intestinal está profundamente conectada com você, e quando ela prospera, você também prospera.

No entanto, quando esses microrganismos enfrentam dificuldades, você também enfrenta. Eles podem desencadear desejos incontroláveis por alimentos específicos, afetando negativamente seu metabolismo. Equilibrar seu microbioma é a chave para liberar-se desses desejos intensos e eliminar sintomas que talvez você nunca tenha associado ao seu peso e alimentação.

Acredite, a fadiga, ansiedade, depressão, mente turva, dores de cabeça, acne, eczema, congestão das vias respiratórias, resfriados e infecções frequentes, além de dores articulares e musculares, podem ser sintomas relacionados ao seu microbioma desequilibrado.

Vou te dar um exemplo porque utilizo salsão nas dietas e como ajuda na nossa microbiota:

O salsão, também conhecido como aipo, contém propriedades microbianas que podem ser benéficas para a saúde. Os seguintes aspectos relacionados às propriedades microbianas do salsão são relevantes:

1. Probióticos naturais: O salsão é um vegetal rico em fibras, que atua como um prebiótico, fornecendo alimento para as bactérias benéficas presentes no trato gastrointestinal. Essas bactérias benéficas ajudam a equilibrar a microbiota intestinal e promovem uma melhor saúde digestiva.
2. Atividade antimicrobiana: Alguns compostos encontrados no salsão, como o apiol e os óleos essenciais, possuem propriedades antimicrobianas naturais. Eles podem ajudar a inibir o crescimento de bactérias indesejadas e fungos, auxiliando na manutenção de um equilíbrio saudável da microbiota.
3. Suporte ao sistema imunológico: Um microbioma intestinal equilibrado está intimamente ligado a um sistema imunológico saudável. Ao promover um ambiente favorável para bactérias benéficas, o consumo de salsão pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico.
4. Apiol: O apiol é um composto fenólico encontrado na salsa, conhecido por suas propriedades diuréticas e estimulantes. Também possui atividade antioxidante e pode ajudar na saúde renal.
5. Flavonoides: o salsão contém flavonoides, como a apigenina e a luteolina, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esses compostos podem ajudar a combater o estresse oxidativo e reduzir a inflamação no organismo.
6. Óleos essenciais: O salsão possui óleos essenciais, como o apiol, miristicina e eugenol, que contribuem para seu aroma característico. Esses óleos essenciais também podem ter propriedades antimicrobianas e antioxidantes.
7. Vitamina C: O salsão é uma boa fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele.
8. Vitamina K: A salsa é rica em vitamina K, que desempenha um papel importante na coagulação sanguínea e na saúde óssea.

Agora conseguiu entender a importância do poder das plantas?

Descubra como nutrir seu microbioma e transformar sua saúde feminina. Venha desbravar o mundo secreto do microbioma através do poder medicinal das plantas e revolucionar sua vida. Seu corpo merece esse cuidado especial!