A libido baixa em mulheres, também conhecida como desejo sexual hipoativo, pode ser causada por uma variedade de fatores físicos, emocionais e psicológicos. Aqui estão algumas razões comuns para a baixa libido feminina:
Desequilíbrios hormonais: Flutuações nos níveis hormonais, como durante a menopausa, gravidez, amamentação ou distúrbios da tireoide, podem afetar o desejo sexual.
Estresse e ansiedade: Altos níveis de estresse, ansiedade, preocupações financeiras ou problemas de relacionamento podem diminuir o desejo sexual em mulheres.
Fadiga e falta de sono: A fadiga crônica, a falta de sono adequado e o excesso de trabalho podem diminuir a libido.
Mudanças no relacionamento: Problemas de relacionamento, falta de comunicação, conflitos não resolvidos ou falta de intimidade emocional podem afetar negativamente a libido.
Medicamentos: Alguns medicamentos, como antidepressivos, anticoncepcionais hormonais e medicamentos para pressão arterial, podem ter efeitos colaterais que afetam o desejo sexual.
Autoimagem e autoestima: Sentimentos de inadequação, baixa autoestima ou problemas de imagem corporal podem interferir na capacidade de uma mulher se sentir sexualmente desejada.
Experiências traumáticas: Traumas passados, como abuso sexual, violência ou experiências negativas relacionadas ao sexo, podem causar uma diminuição no desejo sexual.
Condições de saúde: Condições médicas, como depressão, ansiedade, diabetes, doenças crônicas ou dor crônica, podem afetar a libido.
Envelhecimento: Mudanças hormonais e físicas associadas ao envelhecimento podem diminuir naturalmente o desejo sexual em algumas mulheres.
As sementes podem aumentar a libido devido aos seus nutrientes e compostos bioativos que têm propriedades que podem beneficiar a saúde sexual e hormonal. Aqui estão alguns motivos pelos quais as sementes podem ter esse efeito:
Nutrientes essenciais: Muitas sementes são ricas em nutrientes essenciais, como zinco, magnésio, vitamina E e ácidos graxos ômega-3, que desempenham papéis importantes na produção de hormônios sexuais e no funcionamento saudável do sistema reprodutivo.
Fitonutrientes: Algumas sementes contêm fitoquímicos, como lignanas e fitoesteróis, que podem ter efeitos semelhantes aos hormônios naturais no corpo e contribuir para a regulação hormonal e a saúde sexual.
Aumento da circulação sanguínea: Algumas sementes, como sementes de abóbora, sementes de linhaça e sementes de chia, são ricas em arginina, um aminoácido que pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais, o que pode aumentar a sensibilidade e a resposta sexual.
Regulação hormonal: Certas sementes, como sementes de linhaça e sementes de gergelim, contêm fitoestrogênios, que são compostos vegetais que podem ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio no corpo, o que pode ser benéfico para a saúde sexual e o bem-estar durante a menopausa.
